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亿电竞app下载:蛋白质与运动员、孕妇、老人、白领的保健作用


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蛋白质和运动员、孕妇、老人、白领的保健作用,蛋白质和运动员:运动员必须比普通人更好地构筑蛋白质,修理肌肉,获得能量。蛋白质和孕妇:孕妇对蛋白质的市场需求比普通人大幅增加,但妊娠反应使蛋白质摄取严重不足,影响胎儿发育和母体健康,不得立即补充。

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蛋白质和老年人:老年人体内蛋白质的新陈代谢往往小于制备,因此多有蛋白质缺乏症,不应及时补充低胆固醇、低卡路里、高含量、易消化的优质蛋白质。蛋白质和白领:不吃早饭,不吃快餐,不吃饭,换水果零食等坏习惯,喝咖啡,吸烟者喝酒,出入公共场所,白领容易患营养失调症和发烧等传染病。补充优质蛋白可以加强免疫系统,补充体力和头脑,提高皮肤,使白领的精力充沛。

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